Υπάρχουν στιγμές στην ζωή μας που χρειαζόμαστε μια extra ενδυνάμωση. Πριν από μια συνέντευξη, για μια νέα θέση εργασίας ή μια προαγωγή, πριν την συμμετοχή σε εξετάσεις που αφορούν την είσοδό μας σε κάποια σχολή ή την προαγωγή μας στην επόμενη τάξη ή έτος σπουδών. Την συμμετοχή σε κάποιο γραπτό διαγωνισμό για μια θέση εργασίας. Μια απαιτητική παρουσίαση στην δουλειά ή ένα σημαντικό ραντεβού.

Σε όλες τις παραπάνω περιπτώσεις είναι πολύ πιθανόν να θέλουμε μια extra δόση θάρρους, ενδυνάμωσης και ενίσχυσης της αυτοπεποίθησής μας.

Τα boost sessions είναι συνεδρίες ενδυνάμωσης με χρονική διάρκεια 30 λεπτών.