Μην αφήσετε τον φόβο της αποτυχίας να σας κρατήσει πίσω και να σας εμποδίσει να αποκτήσετε αυτό που θέλετε στη ζωή. Υπάρχει τρόπος να ξεπεράσετε τον φόβο, να χτίσετε αυτοπεποίθηση και να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση σας.
Όταν νομίζετε ότι θα αποτύχετε σε κάτι, τότε νιώθουμε σαν να παραλύουμε. Συνήθως υπάρχει λίγη αλήθεια στον εν λόγω φόβο και μπορείτε πραγματικά να σπάσετε τη δύναμη φόβου αυτού.
Μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε μια επιχείρηση, να παρατήσετε τη δουλειά σας, να κάνετε αίτηση για μια νέα δουλειά, να αλλάξετε καριέρα, να μετακομίσετε στο εξωτερικό, να δεσμευτείτε ή να τερματίσετε μια σχέση, να μάθετε να οδηγείτε ή να εξελίσσεστε άλλη μια νέα δεξιότητα. Ωστόσο, ο φόβος της αποτυχίας σας κρατάει πίσω. Με την βοήθεια ενός έμπειρου NLP Life Coach μπορείτε να μειώσετε τον φόβο της αποτυχίας και να χτίσετε την αυτοπεποίθηση σας.
Ο φόβος, ειδικά αυτός της αποτυχίας, είναι απλώς ένας αβάσιμος λόγος για να σας σταματήσει να προχωρήσετε, να μπείτε και να αγκαλιάσετε το άγνωστο. Το μυαλό θέλει να διστάζεις, να χρονοτριβείς. Λέει «Είμαι πολύ άνετα με το πού βρισκόμαστε, ευχαριστώ πολύ. Είμαι ικανοποιημένος με την ασφάλεια του προβλέψιμου».
Μία από τις αρχές του NLP αναφέρει: «Δεν υπάρχει αυτό που λέμε αποτυχία. Υπάρχει μόνο επανατροφοδότηση». Γνωρίζατε ότι όταν νομίζετε ότι έχετε προηγουμένως αποτύχει σε κάτι, στην πραγματικότητα μόλις λάβατε ανατροφοδότηση για το πώς να το κάνετε διαφορετικά την επόμενη φορά; Για παράδειγμα, μια φίλη μου είπε ότι είχε αποτύχει στον πρώτο της γάμο. Στην πραγματικότητα, δεν απέτυχε. Μόλις έλαβε πληροφορίες για το τι θα κάνει καλύτερα, τι θα προσέξει και πως θα είναι ευτυχισμένη στην επόμενη σχέση της και ίσως στον επόμενο γάμο της.
Πώς να νικήσετε τον φόβο της αποτυχίας και να χτίσετε αυτοπεποίθηση
Σε αυτό το άρθρο, σας προτείνω να κάνετε στον εαυτό σας δεκαέξι ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον φόβο της αποτυχίας και να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας για να πετύχετε αυτό που θέλετε.
Δώστε στον εαυτό σας 20 λεπτά για να απαντήσετε ειλικρινά σε αυτές τις ερωτήσεις.
Ας αρχίσουμε…
- Αρχικά, αναρωτηθείτε «Τι θέλω;». Αυτός είναι ο στόχος σας. Να είστε συγκεκριμένοι. Γνωρίζοντας ξεκάθαρα τι θέλετε, είναι πιο εύκολο να το αποκτήσετε!
- Τι ΑΚΡΙΒΩΣ φοβάσαι; Και πάλι, να είστε συγκεκριμένοι εδώ, καθώς είναι το κλειδί για να μάθετε πώς να ξεπεράσετε οτιδήποτε φοβάστε.
- Τι στοιχεία έχετε ότι αυτό που λέτε είναι αλήθεια / ότι θα συμβεί πραγματικά; Έχετε δοκιμάσει ποτέ ακριβώς το ίδιο πράγμα πριν, στο ίδιο σημείο της ζωής σας;
- Τι είναι πιο σημαντικό, ο στόχος σας ή ο φόβος σας;
- Όταν λες ναι στον φόβο, σε τι λες όχι; Παράδειγμα, «Όταν λέω ναι στον φόβο, λέω όχι στην προσωπική ανάπτυξη, όχι στην εφαρμογή μιας αλλαγής που θέλω απεγνωσμένα να κάνω και όχι στη δημιουργία της ζωής που θέλω να ζήσω».
- Πότε πιστεύεις ότι πήρες την απόφαση να πιστέψεις αυτόν τον φόβο; Αυτό μπορεί να δώσει μια ένδειξη ότι συνδέετε αυτήν την τρέχουσα προσπάθεια με μια προηγούμενη εμπειρία, που είναι στο παρελθόν και δεν είναι ίδια με την τρέχουσα θέση σας.
- Αν δεν υπήρχε αυτός ο φόβος, τι θα κάνατε; Θα προχωρούσατε και θα πετύχατε;
- Ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί; Και όντας το υπέροχο άτομο που είσαι, μπορείς πραγματικά να ανακάμψεις από αυτό, σωστά;
- Θα βελτιωθεί η ζωή/η ευημερία σας όταν ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο και αποκτήσετε αυτό που θέλετε;
- Τι δεν θα συμβεί αν συνεχίσετε να πιστεύετε ότι αυτός ο φόβος είναι αληθινός;
- Τι θα συμβεί αν συνεχίσετε να πιστεύετε ότι αυτός ο φόβος είναι αληθινός;
- Πού θα είσαι σε 2 χρόνια αν δεν πετύχεις τον στόχο σου;
- Τι θα κάνατε αν ήξερες ότι δεν θα μπορούσες να αποτύχεις;
- Τι πρέπει να συμβεί για να μην αφήσετε αυτόν τον φόβο να σας εμποδίσει να αποκτήσετε αυτό που θέλετε; Όταν έχετε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, αναρωτηθείτε “Πώς μπορώ να το κάνω αυτό;”
- 15. Ποιο είναι το επόμενο βήμα που μπορείτε να κάνετε για να προχωρήσετε προς τον στόχο σας;
- Τι διαφορετικό μπορείς να πεις στον εαυτό σου; Αυτό θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τον εαυτό σας.
Έχοντας απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις, αναρωτηθείτε πώς αισθάνεστε σε σχέση με τον αρχικό σας στόχο και τον φόβο της αποτυχίας που βρισκόταν στο δρόμο σας.
– Άλλαξε ο φόβος σας τώρα; Και αν ναι πώς;
– Πόσο πιο εφικτός φαίνεται ο στόχος σας τώρα;
– Πόσο πιο αποφασισμένοι είστε;
– Πόσο περισσότερο βλέπετε τα δυνατά σας σημεία, τη δύναμη και την αποφασιστικότητά σας;