Πόσο συχνά έχετε ακούσει τη φράση: "η ανάπτυξη ξεκινά όταν ξεπερνάμε τη ζώνη άνεσής μας;" Πόσοι από εμάς πραγματικά ωθούμε τον εαυτό μας σε ένα μέρος όπου νιώθουμε άβολα, όπου θα πρέπει να μάθουμε και να αναπτυχθούμε; Πιστεύω ότι πολύ συχνά αφήνουμε τον φόβο να υπαγορεύει τη ζωή μας. Αφήνουμε τον φόβο να μας κρατά απομονωμένους στην ασφαλή ύπαρξη της καθημερινής μας ζωής. Υποχωρούμε στην ασφάλεια του οικείου, γιατί ξέρουμε τι να περιμένουμε.
Τα παιδιά αγχώνονται για το σχολείο. Προσπαθούν να κάνουν όλα τα μαθήματά τους σωστά και να φέρουν και καλούς βαθμούς. Κάθε παιδί ή έφηβος βιώνει άγχος σε κάποιες περιόδους της σχολικής ζωής, ως ένα φυσιολογικό μέρος της παιδικής και εφηβικής ανάπτυξης
Συχνά στη ζωή μας χρειάζεται να λαμβάνουμε σημαντικές αποφάσεις για τον κόσμο βασιζόμενοι σε ατελείς πληροφορίες. Αυτό που καθοδηγεί την αλληλουχία των επόμενων ενεργειών μας σε αυτές τις καταστάσεις είναι το συναίσθημα της εμπιστοσύνης που συνδέουμε με τις αρχικές μας κρίσεις. Αλλά πώς ακριβώς στον εγκέφαλο αναδύεται αυτή η αίσθηση της εμπιστοσύνης;
Χαρακτηριστικό των ανθρώπων είναι η σκέψη. Υπάρχουν σκέψεις δημιουργικές, όπως υπάρχουν και σκέψεις οι οποίες δημιουργούν περίεργες διαδρομές και επηρεάζουν τον τρόπο που αισθανόμαστε, όπως για παράδειγμα η ανασφάλεια.
Ο σύγχρονος κόσμος φαίνεται πολύ διαφορετικός από ό,τι πριν από μερικά χρόνια. Η εμφάνιση ενός πιο έξυπνου, πιο συνδεδεμένου κόσμου έχει αλλάξει δραματικά τόσο τις προσδοκίες των πελατών όσο και των εργαζομένων, ενώ διαδοχικές κρίσεις όπως η πανδημία του COVID-19 και η αβέβαιη οικονομία έχουν αναγκάσει τις εταιρείες να παραμείνουν σε εγρήγορση και να μάθουν να αντιδρούν σε πραγματικό χρόνο.
Ζούμε σε έναν κόσμο όπου η αυτοπροβολή και η αυτοεκτίμηση εκτιμώνται ιδιαίτερα, αλλά τι συμβαίνει όταν η επιδίωξη του αυτοθαυμασμού γίνεται μια ανθυγιεινή εμμονή;
Αισθάνεστε καταβεβλημένοι, εξαντλημένοι ή αγχωμένοι στο χώρο εργασίας σας; Δυστυχώς δεν είστε οι μόνοι. Πολλοί εργαζόμενοι βιώνουν άγχος στο χώρο εργασίας, το οποίο μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχολογία , την παραγωγικότητα και τη συνολική ποιότητα ζωής τους.
Τραύμα είναι η συναισθηματική αντίδραση που συχνά προκύπτει μέσα από ένα οδυνηρό γεγονός. Η εμπειρία ενός τραυματικού γεγονότος μπορεί να βλάψει την αίσθηση ασφάλειας, την αίσθηση του ανήκειν και την ικανότητα ενός ατόμου να ρυθμίζει τα συναισθήματά του και να σχετίζεται με τους άλλους. Ακόμα και αρκετό καιρό μετά την εμφάνιση του τραυματικού γεγονότος, τα άτομα με τραύμα μπορεί συχνά να αισθάνονται ντροπή, αδυναμία ή έντονο φόβο που ίσως αδυνατούν να συνδέσουν με το τραυματικό γεγονός.
Ο Henry Ford είπε ότι «Τα εμπόδια είναι εκείνα τα τρομακτικά πράγματα που βλέπεις όταν παίρνεις τα μάτια σου από τον στόχο σου». Για να επιτύχεις προσωπική ανάπτυξη πρέπει να εστιάσεις προς τον στόχο σου και να σχεδιάσεις την καλύτερη στρατηγική για να τον πετύχεις.
Μην αφήσετε τον φόβο της αποτυχίας να σας κρατήσει πίσω και να σας εμποδίσει να αποκτήσετε αυτό που θέλετε στη ζωή. Υπάρχει τρόπος να ξεπεράσετε τον φόβο, να χτίσετε αυτοπεποίθηση και να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση σας.
